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腸内環境改善コラム記事一覧

腸内フローラを良好に保ち、腸内環境を整えることでぽっこりおなかや便秘とおさらばしたい!と言う方が近年急増しています。腸内環境の乱れは万病の元となるだけでなく、くさいおならや酷くなると口臭の原因となったりもします。でも、どんな食べ物を食べたり、どういうサプリを選んだらよいか分からないですよね。このページでは、腸内環境を良くするために知っておきたい知識や、サプリ・食べ物の選び方をまとめてみました。-目...

お腹の調子を整えるポイントは4つ。これらは確かにお腹の調子を整えるものではあります。毎日の食事で気を付けること食物繊維なら何でも良いわけではない日常生活で気を付けたいこと整腸作用のある乳酸菌を摂取する腸内環境を良くするために気を付けるべき王道ポイントですが、生活習慣はなかなか変えることが難しいし、継続するのも大変ですよね。お腹の調子を整えるには、腸内の善玉菌を増やさなければならないのですが、そもそ...